Esti lazítás és nyugodt lecsendesedés

Hang- és fényalapú relaxációs program – otthon, kényelmesen

Ön is megérdemli a nyugodt estéket – minden nap.

Az audio-vizuális stimuláció (AVS) ritmikus fény- és hangingerekkel dolgozik, amelyeket az agy elektromos aktivitása követhet.[1] A fokozatosan lassuló esti programok a lefekvés előtti lelassulást kísérik.[4] Egy rövid, ingyenes telefonos konzultáción segítünk eldönteni, milyen program illik Önhöz.

Egy nyugodt esti rutin

segít lezárni a napot.

Csend és ellazulás

a lefekvés előtti percekben

Az alvászavar negatív hatásairól bővebben: Mi a megoldás?

Egy kellemes esti rituálé,

saját tempóban, otthon

  • Szeretném, ha este könnyebben ki tudnék kapcsolni.
  • Jó lenne lecsendesíteni a gondolataimat lefekvés előtt.
  • Szeretnék egy nyugodt esti rutint, amely lezárja a napot…
  • …és frissebben kezdeni a reggeleket.

Mit kínál az audio-vizuális stimuláció esténként?

  • Esti lecsendesedés: A fokozatosan lassuló esti programok a lefekvés előtti lelassulást kísérik – idősebb felnőttekkel is vizsgálták.[4]
  • Lassuló agyhullám-ritmus: Egy placebo-kontrollált vizsgálatban 30 perces AVS után a lassú (delta) agyhullám-aktivitás mérhetően magasabb volt, mint placebo-ingerlés után.[3]
  • Ellazulás: A hosszabb fény-hang ingerlés során álmosság, testi ellazulás és a nyugalmi állapot élettani jelei figyelhetők meg.[2]
  • Feszültségoldás: A Debreceni Egyetem független áttekintése szerint a stressz oldása az AVS egyik leggyakrabban vizsgált alkalmazási területe.[5]
  • Kíméletes, noninvazív módszer: Egy független szisztematikus áttekintés szerint a fény-hang stimuláció biztonságos, noninvazív módon alkalmazható nyugodt, kedvező mentális állapotok elérésére.[6]

Egy zsúfolt nap után sokaknak nehéz esténként kikapcsolni: a test már fáradt, de a gondolatok még tovább pörögnek. Ilyenkor sokat jelenthet egy nyugodt, rendszeres esti rutin, amely segít lezárni a napot.
Szeretne esténként könnyebben kikapcsolni?

1934 óta

ismert az EEG-kutatásban, hogy az agy ritmusa követheti a villódzó fényt[1]

30 perc

AVS után egy placebo-kontrollált vizsgálatban mérhetően nőtt a lassú (delta) agyhullám-aktivitás[3]

Elképzelte már, milyen lenne, ha egy zűrös nap után végre csend töltené be az elméjét?
Foglaljon ingyenes telefonos konzultációt, és kérjen személyre szabott tájékoztatást!

Fedezze fel, hogyan működik az Agytréner program!

Az Agytréner program kulcsa a személyre szabott megközelítés. Első lépésként egy személyes felmérésen megismerjük az Ön céljait, napi szokásait és azt, hogy milyen napszakban, milyen jellegű programokra lenne igénye – legyen szó esti lazításról, lefekvés előtti lecsendesedésről vagy napközbeni felfrissülésről.
A felmérés alapján egyéni programtervet állítunk össze, és segítünk a megfelelő Agytréner készülék kiválasztásában is. A készülékkel otthona kényelméből, rugalmasan végezheti a programot. A felmérés nem orvosi vizsgálat, és nem helyettesíti az orvosi diagnózist.

Személyes felmérés

Megismerjük céljait, napi szokásait és azt, milyen programok illenek leginkább Önhöz.
Tudjon meg többet a felmérésről

Személyre szabott program

Az Ön igényeihez és napirendjéhez igazítjuk a programtervet, hogy kényelmesen beilleszthető legyen a mindennapokba.
Kérjen tőlünk segítséget!

Készülékválasztás támogatása

Segítünk megtalálni az élethelyzetéhez és céljaihoz legjobban illeszkedő Agytréner készüléket.
Nézze meg készülékeinket

Szánjon esténként néhány percet a nyugalomra! Ismerje meg módszerünket a nyugodtabb estékért.

Az Agytréner Program menete

Személyes felmérés és egyéni relaxációs programterv

1. Kapcsolatfelvétel

Vegye fel velünk a kapcsolatot vagy foglaljon időpontot!

2. Személyes felmérés

Megismerjük céljait és napi szokásait, és ezek alapján javaslatot teszünk.

3. Otthoni programterv

Otthona kényelmében, saját tempójában végzi az egyéni programját.

4. Visszajelzés és finomhangolás

Átbeszéljük tapasztalatait, és szükség esetén igazítjuk a programtervet.

Szeretné, ha az estéi nyugodtabban telnének?

Legyen a nyugodt esti lecsendesedés a mindennapok része! Ismerje meg az Agytréner relaxációs programot, és találjuk meg együtt az Önnek legjobban illő esti rutint.

Ha már eldöntötte, hogy szeretné kipróbálni az Agytréner programot, jelentkezzen személyes felmérésre!

Agytréner készülékek – Programok és választási lehetőségek

Az Agytréner készülékek közül a DAVID Delight Plus és a DAVID Delight Pro modellt ajánljuk. Mindkét eszköz audio-vizuális stimuláció (AVE) technológiával működik; a DAVID Delight Pro ezen felül CES (cranio-elektro stimuláció) funkcióval is rendelkezik, amely fülcsipeszes elektródákon keresztül ad enyhe, kiegészítő mikroáramú ingert.

  • Aktiváló – Élénkítő program a nap frissebb indításához.
  • Meditáló – Mély ellazulás és belső nyugalom.
  • Eszesítő – Program szellemi figyelmet igénylő tevékenységek elé.
  • Altató – Fokozatosan lassuló esti program a lefekvés előtti lecsendesedéshez.
  • Hangulatjavító – Derűs, feltöltő program a jó közérzethez.
Zöld – Relaxál
Türkiz – Nyugalom
Kék – Ellazulás
Sárga – Koncentráció
Piros – Aktivitás
Magenta – Kreativitás

Fedezze fel az Agytréner készülékek lehetőségeit, és találjuk meg együtt az Ön számára legmegfelelőbb megoldást!

Készülékválasztás – Melyik modell a megfelelő?

  • DAVID Delight Plus: Sokoldalú modell, amely több különböző ellazító, frissítő és esti programot kínál.
  • DAVID Delight Pro: Csúcsmodell, amely az AVE-programok mellett kiegészítő CES (cranio-elektro stimuláció) funkciót is tartalmaz.
  • Multicolor LED szemüveg
    A készülékekhez fehér LED-es és multicolor LED-es szemüveg is elérhető. A színes szemüveggel az egyes programok színvilága is testre szabható.

Nemzetközileg elismert többszörös díjnyertes eszköz

Technológiai innovációs nagydíj 2015

TechnologyInnovatorAwards

LSMM-Awards-216x300

„2012 Light and Sound Mind Machine” többszörös kategória díjnyertes

A 12 kategóriából megnyerte a következő 5 kategóriát:

  • Legjobb fény-hang készülék
  • Legjobb CES készülék
  • Legjobb megoldási mód
  • Tru-Vu Omniscreen Multi-Color szemüveg a legjobb kiegészítő
  • Kiemelkedő fény-hang készülék gyártó

Nem tudja, melyik készülék lenne a legjobb az Ön számára?

Vegyen részt személyes felmérésünkön, ahol megismerjük céljait és szokásait, és segítünk megtalálni az Önhöz legjobban illő készüléket és programot.

Írjon véleményt Ön is!

Ügyfeleink személyes tapasztalata és véleménye fontos számunkra. Kérjük, ossza meg Ön is a tapasztalatait! Az itt olvasható vélemények egyéni felhasználói tapasztalatok, nem garantált eredmények.

„Szakmailag hiteles vizsgálatot, nagyon alapos kiértékelést, tanácsadást és utánkövetést kaptam! ..és nem kértek „pótdíjat”! Korrekt, kiválóan hozzáértő szakemberek.”

Nagy Zoltán, helyi idegenvezető

„Sokkal könnyebben alszom, és rengeteget javult a teljesítményem… Köszönöm!”

Mihály Benedek, mérnök

Elképesztően jó élmény nekem használni a készüléket. Lenyűgöző, hogy sokkal nyugodtabb lettem általa és képes voltam a stresszesebb helyzetekben helytállni. […]

Catherine Garceau, olimpiai érmes úszó

Röviden csak annyit mondanék, hogy az Agytréner segítségével mindent el tudtam érni az életemben, amit szerettem volna.

Kasztor Ferenc, tanár

Tudjon meg többet az audio-vizuális stimulációról és az Agytréner programokról!

TOVÁBBI OLVASNIVALÓ
Agytréner alvástámogatás energikus ébredés zavartalan alvás

Az AVS tudományos háttere

Kutatások és hivatkozások egy helyen

Az alvászavar negatív hatásairól bővebben: Mi a megoldás?

Feszültségoldás és ellazulás

Relaxációs programok a mindennapi terhelés után

Alvás problémák

Szellemi frissesség idősebb korban

Nyugodt mindennapok fénnyel és hanggal

Hivatkozások

Az oldalon szereplő, az audio-vizuális stimuláció (AVS/AVE) hatásaira vonatkozó állítások forrásai. A gyártóval (Mind Alive Inc.) kapcsolatban álló szerzők anyagait külön jelöljük.

  1. Siever, D. & Collura, T. (2017): Audio–Visual Entrainment: Physiological Mechanisms and Clinical Outcomes. In: Rhythmic Stimulation Procedures in Neuromodulation, Elsevier, 51–95. DOI: 10.1016/B978-0-12-803726-3.00003-1. Társszerző a gyártó alapítója. Kiegészítve: Collura, T. F. & Siever, D.: Auditory-visual entrainment in relation to mental health and EEG. In: Introduction to QEEG and Neurofeedback, Ch. 8 – itt ismertetik Adrian és Matthews (1934) megfigyelését arról, hogy az agy alfa-ritmusa fotikus ingerléssel vezérelhető.
  2. Fábián, T. K., Kovács, K. J., Gótai, L., Beck, A., Krause, W-R. & Fejérdy, P. (2009): Photo-acoustic stimulation: theoretical background and ten years of clinical experience. Contemporary Hypnosis, 26(4): 225–233. DOI: 10.1002/ch.389 – Semmelweis Egyetem, MTA KOKI; gyártótól független.
  3. Tang, H-Y., McCurry, S. M., Riegel, B., Pike, K. C. & Vitiello, M. V. (2019): Open-Loop Audiovisual Stimulation Induces Delta EEG Activity in Older Adults With Osteoarthritis Pain and Insomnia. Biological Research for Nursing, 21(3): 307–317. DOI: 10.1177/1099800419833781 – gyártótól független; randomizált, placebo-kontrollált, kis mintás (16 fő) vizsgálat. A szerzők szerint az általános alkalmazhatóságot további, jól tervezett vizsgálatoknak kell igazolniuk.
  4. Tang, H-Y., Vitiello, M. V., Perlis, M. & Riegel, B. (2015): Open-Loop Neurofeedback Audiovisual Stimulation: A Pilot Study of Its Potential for Sleep Induction in Older Adults. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 40: 183–188. DOI: 10.1007/s10484-015-9285-x – gyártótól független; kis mintás (8 fő), kontrollcsoport nélküli pilotvizsgálat.
  5. Szabó Gergely – Szabó Csaba (2014): Az audiovizuális stimuláció gyakorlati felhasználási területei. Debreceni Egyetem BTK Pszichológiai Intézet (TÁMOP 4.2.4.A/2-11-1-2012-0001). 24 lektorált tanulmány áttekintése; gyártótól független. A szerzők a módszertani következetlenségek miatt jobban kontrollált vizsgálatokat javasolnak.
  6. Furtado da Silva, V., Ribeiro, A. P., dos Santos, V. A., Nardi, A. E., King, A. L. S. & Calomeni, M. R. (2015): Stimulation by Light and Sound: Therapeutic Effects in Humans. Systematic Review. Clinical Practice & Epidemiology in Mental Health, 11: 150–154. Gyártótól független; a szerzők jelzik a bevont vizsgálatok alacsony számát.

Fontos tájékoztatás. Az Agytréner készülékek relaxációs és közérzetjavító célú, nem orvostechnikai eszközök. Nem alkalmasak betegség megelőzésére, felismerésére, kezelésére vagy gyógyítására, és nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot, diagnózist vagy kezelést. Fennálló panasz vagy betegség esetén, illetve gyógyszerszedés mellett a használat előtt kérje kezelőorvosa véleményét. A készüléket nem használhatja epilepsziában vagy fényérzékeny rohamra való hajlam esetén, továbbá szívritmus-szabályozóval vagy más beültetett elektronikus eszközzel élő személy; a CES-funkciót várandósság alatt nem javasoljuk. A leírt tapasztalatok egyéni felhasználói visszajelzések, nem garantált eredmények.