Bél-agy tengely
Az utóbbi évek gasztroenterológiai kutatásai egy – elemeiben már régen ismert – ám mégis
mostanában kifejlődő tudományterület irányában mozdultak el.
Az már régen ismert volt, hogy az agyból induló egyik fő ideg, a bolygóideg közvetlen
impulzusokat szállít az agyból a bél felé. Az ellenkező irányú folyamat is ismert volt, sőt az is,
hogy a bél falában egy igen kiterjed idegi hálózat található. A két rendszer szoros kapcsolata
azonban csak mostanában került az érdeklődés középpontjába. Erről a kétirányú kapcsolatról
annyi közlemény jelent meg, hogy ennek nyomán kialakult egy új tudományág a
neurogasztroenterológia.
A bélidegrendszer sejtjei a bél falában helyezkednek el. Az itt található idegsejtek száma
meghaladja a gerincvelő sejtjeinek a számát, így nem csoda, hogy sok közleményben ’második
agy’ elnevezéssel illeti. Természetesen a bélben lévő sejtek nem képesek olyan szintű
gondolkodásra, mint az agyunk, ám többféle módon és nagyon hatásosan befolyásolják, sőt
irányítják annak működését.
A bél-agy tengelyen futó ingerek meghatározó, 80-90% százaléka a gyomor-bélrendszer felől
jutnak az agyba. Az agyi működésekben fontos szerepet játszó szerotonin döntő többsége a
bélben képződik, ez felelős – többek között – a boldogságérzet kialakulásáért.
A tartós stressz legalább kettős hatással, egy közvetlen, és egy másodlagos, a
baktériumflórára kiható negatív hatással is jár. Az IBS kialakulása kapcsán is mindkét
tényezőnek komoly jelentősége van. Nem véletlen, hogy az IBS kezelésében mind az idegi,
mind pedig a bélflóra egyensúlyának helyreállítása egyre fontosabb szerepet kap.
Összefoglalva, az agy bél tengely jó működéséhez 2 nagyon fontos dolog kell!
– Agytréning (több info …)
– Megfelelő minőségű és mennyiségű pre és probiotikumok rendszeres
fogyasztása.
Az egészség, a belekben kezdődik!
Bél-agy rendszer tanácsadónk:
