Sportteljesítmény és agytréning Amit az edzőteremben nem lehet megszerezni Szülőknek, edzőknek és ambiciózus fiatal sportolóknak ⚽ Saját kutatási eredményeket is tartalmazó anyag | Magyar Sportorvos Társaság 2018 előadására építve A fizikai felkészültség szükséges, de egyedül nem elégséges. Aki hosszú éveken át edzett és elért egy bizonyos szintet, pontosan tudja: a [...]
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos kihívások és az elvárások gyakran vezetnek magas stresszszinthez. Az Audio-Vizuális Stimuláció (AVS) technológia kínál egy új és hatékony megoldást a stressz kezelésére. Ebben a részletes útmutatóban bemutatjuk az AVS módszer előnyeit és hogyan használható a stressz csökkentésére. Mi az az AVS? Az Audio-Vizuális Stimuláció egy olyan technológia, [...]
Az idősebb kor sokaknak több szabadidőt hoz – de gyakran kevesebb szellemi kihívást, lassabb, egyhangúbb napokat és több egyedül töltött órát is. Ilyenkor sokat jelenthet egy rendszeres, nyugodt napi rutin, amely az ellazulást és a felfrissülést szolgálja. Az audio-vizuális stimuláció (AVS) ehhez kínál egy kényelmes, otthon is használható lehetőséget. Ebben a cikkben bemutatjuk, mi [...]
